本剧以中华武术进军2008年奥运会为背景，讲述狗娃、大乖、豆豆和贾虎等人入选集训队之后发生的故事。
集训队的20名队员来自全国各地，他们当中的郭大鹏、梅妞妞、叶子和秀才等都曾获过少年武术比赛的冠军，可谓是高手如林。狗娃等人报到的第一天，便与戏弄他们的郭大鹏发生了冲突，两人从此开始暗中较劲。
华勇是位金牌教练。狗娃与爷爷的一张合影照片，让华勇回想起十六前的一段经历。当年他与郭大鹏的父亲同去梁山，拜狗娃的爷爷为师修炼武艺，一场突如其来的大火烧毁了师傅居住的房舍，师傅家传的《燕青拳谱》也不翼而飞。狗娃的爷爷认为是爱徒华勇所为，由此大病一场，隐居深山杜门谢客。狗娃对此一无所知，但他却从队友那里听到一个消息：华勇和郭大鹏的父亲是师兄弟。尤其令狗娃等人感到郁闷的是，华勇安排其他队员练套路，而唯独让他们从基本功开始联起。
狗娃等人出言桀骛不驯的个性很让爷爷担心。胖师傅受命来到省城，在亲戚开办的水浒大酒店担任了厨师长。当他得知狗娃等人对教练的安排不满后，遂用水浒先人的典故开导他们，让他们忘掉过去从头开始。而心高气傲的郭大鹏此时却向狗娃发出了挑战，两人约定以“比武”论高低。
集训队也被称作08班。刚刚从大学毕业的杨杨担任了08班的班主任兼英语教师。为了让队员们树立为国争光的信念，配合华勇完成训练任务，杨杨热情而真诚地与队员们交朋友，并让他们结成“英语对子”，互相学习，取长补短。
中华武术进军奥运，是几代中国人为之奋斗的目标。面对激烈的竞争，08班的队员们以舍我其谁的坚定意志起早贪黑、摸爬滚打；面对伤痛与落选的考验，他们表现出了新一代武术少年坚强勇敢，舍己为人的优秀品质。因为他们清楚，他们为之拼搏和奋斗的不仅是他们自己，而是一个国家的荣誉。但集训队并非真空，各种不良的社会现象、形形色色的价值观念无时不在干扰和影响着他们。然而狗娃的正义率直、大乖的行侠仗义、豆豆的知错就改和贾虎的善良悯恤。却让队员们从中领悟了水浒英雄的精神，影响和改变着他们的人生观和价值观。
《燕青拳谱》终于失而复得。华勇以此洗刷了十六年的不白之冤。而郭大鹏也从父亲的不良行经中自省，与狗娃等人一同奔赴北京，参加了国家集训队选拔赛。
入选国家集训队的狗娃等人即将启程，在撒落下无数汗水的训练馆里，他们动情地扑向华勇的怀抱……。
JHUD真的会唱。J和Aretha音色差很多，但Aretha如果是这个音色，she'll sound exactly like this
从没想过有第二部，更没想过有第三部，如果有后续还会继续看，这一系列虽然都不经典，但每部都不是烂片，演员也都很喜欢
Pathé Euroscoop Schiedam | 能看出肥花演得很用心唱得也很赞…但奈何影片太过于波澜不惊…以至于将传奇的AF拍成了一碗白开水…影片的高光时刻竟然是结尾AF奶奶在肯尼迪中心荣誉奖的现场…听得泪目了额外加一颗星…
监狱长进去，于是第三部不再合家欢，对抗的就是邓狱长，结尾进行系列电影的畅想，这种类型片有什么高要求呢，很下饭的
太老套的小孩子长大当杀手的故事，而且bug过多。导师被杀，怎么躺着一个人光看脸糊烂了就认定了，年龄看皮肤啥都总能看出来吧，都70岁的人了，种种太多了
总体来讲 挺刺激的！好看！！！导演啊 什么时候再来一个系列《逃狱姐妹》
五分为情怀，现在这种片子太少了，刀疤哥死了😭。
当逃狱兄弟不再逃狱事情已经变得无聊了 死人似乎没有必要 虽然这部剧也算是港陆合拍网剧里算成功的了 但是想搞IP似乎又夸张了点
还是能感觉到温情，从一看到了三，的确是对这个系列有点感情的。不知道会不会真的像结尾所说，拍人物传记。
上次看陈豪黄德斌谭耀文是争分都秒
现在变得这么老了
6.5分，还可以看啊，至少李美琪看着挺养眼，动作戏及格，剧情也不算太差吧。
介于能看与不能看之间，故事很俗套，前狱长摆弄众人，妄图逃狱的故事。直接削弱狱警与囚犯之间矛盾(最有看点的)。陈豪新狱长就是工具人，树立监狱人权形象的
故事一般 打斗场面还行 多一星给女主的颜值
作为传记中规中矩，但她本身的经历很有看点。希望多一些这样的故事激励大家为自己而活着。
还是挺好玩的，又是正能量电影，大家还挺团结，改邪归正，第二部的狱长成了最坏的，还杀人。
说得太多，又像什么也没说。。长大的部分不如儿童时期与福斯特的对手戏那样简洁又能立得住。。所有明星的成长史大概都差不多吧。。
上次看陈豪黄德斌谭耀文是争分都秒
这三部真的都还不错，但感觉更适合拍成连续剧，外传我投贺俊一票
福音灵歌布鲁斯爵士黑人音乐大坑坑！OhMyGuy！❤️❤️❤️
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