《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。
作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。比如《变形计》即将推出的第一个主题“网变”特辑，就是针对“网瘾少年”这一社会问题精心制作，希图籍此可以唤起人们对这一问题的关注，而后谋求对策。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。 “变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计 第一季》主持人：王姬、陆立
渐行渐远的友谊，第二个故事好伤感。第一个故事有点太刻意去卖日系温暖了，我这个年龄已经看不太进去了。
只要这番不完结，我就一直追下去！我永远是夏目三三的真爱粉！
虽然不是剧场版，但不重要，这可是夏目啊。想起自己高中毕业和大学毕业的时候，也买了一本一摸一样的友人帐，并且郑重其事让大家的把名字签在了上面。召唤肯定是不行了，因为也没留个电话号码，仅仅是个名字而已。但这些名字，是珍贵的，各种记忆抽屉的钥匙。
喜欢第二个故事 夏目的身边都是温柔的人 真好呀！！！
一个东西能不忘初心的穿过漫长时间保留下来便更显的珍贵。
夏目好爱三三我觉得好温暖，他走在通道里会想和三三一起看这美丽的风景，三三✓夏目好宠呀，
期待了太久，但就是两个单集完全看不过瘾。把第七季做出来算了！
一直都这么好看且治愈，太难得了。第一篇的小妖怪很可爱，第二篇的故事很美。三蓧太帅了。
夏目不再是新的作品，而是那种温柔的记忆的唤起和怀念。
PS：娘口三三的戏份太少了，怎么说都是此系列作最“大牌”的配角(木有之一)，这两个故事基本都在打酱油。。。那和其他配角还有啥区别。。。强烈建议新系列加大三三的戏份哈！
38度的高温天仿佛置身森林，清凉治愈。猫咪老师真猫化就是我噗噗。
他笑起来啊 还是那么好看啊 呜呜呜 好温柔
两集短剧而已，已经没有了当初看剧的那种感觉
即便有万般的远方 但一定一定会到达
森林冰火人×
夏目还是那么温柔，而且成长起来更勇敢担当了，真好～向夏目学习
“永远屈服于温柔”用在夏目友人帐真是太合适了吧
不可结缘 徒增寂寞 以前看是温柔 年纪大了看 故事的本核是悲伤
两个单集合并。他不去考虑弱或强，是否能胜任，而是单纯回应他者对自己的期待；斑老师一语点醒梦中人，にぎやかだから満たされているとも限るまい…
就是记忆里的夏目啊。
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